现在长大了却又很想回到过去,生活中没有任何值得高兴的事

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大概是春夏之际最容易抑郁,最近收到了不少来自朋友和读者的消息,都蛮丧的。
23岁的女孩说,大学四年每天自习室图书馆两点一线,没玩过,没恋爱过,一心一意想要考研,去年年底的考试中却铩羽而归。
住在家里每天被爸妈唠叨,又找不到合适的工作,烦的想自杀。
27岁的男孩工作了三年,被前老板忽悠出来一起创业,兢兢业业每天忙得连家都顾不上回,恋爱五年的女朋友也因此分了手。上个月他出了车祸,只得到了前老板三分钟的电话问候,公司的职位飞快的被新的心腹取代。
他一个人躺在床上算起自己这几年来的得失,只觉竹篮打水一场空。
31岁的女孩因为价值观不合,跟谈了一年多的男友分了手,眼看身边好友都已经结婚生子,遇到亲朋聚会,要携家带口时更是尴尬无比。
事业上没什么突破,感情上也状况百出,哪一样都不按计划中的来,满心的焦虑和苦恼无处说。
无能为力,万念俱灰,焦头烂额,我把它叫做人生中的至暗时刻。
像是被整个世界抛弃了,生活中没有任何值得高兴的事,没有光,没有伴,没有爱,没有温暖。一个人在幽暗潮湿的甬道中不辨方向,不知道自己还能撑多久,也不知道什么时候才能熬到头。
但这甚至都不算是最可怕的,最最折磨人的是这个过程中伴随的自我怀疑:
你好傻你是个loser你错了你真的好差劲。这种耗尽心力的自我厌弃,真的可以完全摧毁一个人。
如何挺过这些至暗时刻,希望这四条建议可以帮到你。 别放任情绪发酵
我在之前的文章里写过身边一个姑娘的事儿。
遭遇了男朋友劈腿,把情绪带到工作中捅了大篓子,挨了处分跑到夜店喝酒买醉,差一点被陌生男人带走,挣扎之际把胳膊撞骨折了,公司索性给了一纸解聘书让她走人。
我眼睁睁的看着她的生活像是脱线的毛衣一样,从第一针开始迅速的脱落,以迅雷不及掩耳之势发展为无法收拾的残局。
那是我人生中非常重要的一课,人在走霉运的时候,常常会误以为自己已经跌落谷底了,无论如何也无法再坏。
但其实并不如此,生活是个无底洞,你敢错上加错,它就会让你一落而落。
人在心情不好的时候往往喜欢做加法,像个吸尘器一样把生活中所有的细微的糟糕都收集起来,哪怕只是感情上的不顺利,也会勾连出你对家庭,对朋友,对工作,对整个社会的不满。
但别这样。
别放任伤心和愤恨自我发酵,口出恶言,喝酒买醉,赌气裸辞都是不明智的举动,实在难过的话,自己哭一哭就好。
当你无法让自己的生活好起来时,至少不要让它越来越糟
别将就,别将就,别将就
不要因为考研失败,错过了最好的招聘季就随便找家公司上班。
不要因为年龄到了,身边朋友都成双入对就随便找个人结婚。
这种只要你低头认怂,我就放你一条生路的解决方案并不明智,生活不会因为你妥协了就对你好一点。
相反,将就之后的生活更像是一片沼泽,表面风平浪静,却让你日复一日越陷越深,直到最后连脱身的机会都没有,路过的人看不懂你的挣扎,还以为你在戏水。
世界上真的有很坏的工作。想阅读更多精彩文章,请关注748219美文网。
它浪费你的时间,压抑你的能力,逼你硬忍着恶心学会逢迎拍马,每天每夜自问我就只能配得上这样的工作了吗?,自信尽失。
世界上也真的有很糟糕的婚姻。
永不停歇的争吵和冷战,永远干不完的家务,永远爱不起来的另一半,想要摆脱却又不敢摆脱的不甘心,委屈和愤恨日渐上脸,成为镌刻在你脸上最深刻的痕迹。
你无法借助一种不喜欢的生活逃离另一种,无论如何,别将就,守好自己的底线。
别急着自我批评
换一个城市,裸辞之后重选一份工作,列一张清单写出自己所有缺点发誓不改不是人,都不是你在至暗时刻里该做的事。
人在很丧的时候并没有自己以为的那么理智,你所谓的深思熟虑不过是赌气和逃避,而那只会让你的生活变得更糟糕。
这个时候的自我批评也常常会过于苛刻,除了让你坚信自己很差劲之外起不到任何作用。
生活越是糟糕,你就越是需要控制身边的变动,自我反思不仅需要时间,还需要一个相对稳定的环境。
保证收入,保证熟悉的生活环境,保证自己的自尊和自信不要受到毁灭性打击,只有这样,你才能真的静下心来给自己时间,理一理生活中发生的事情。
实在想要改变点什么,就去减减肥,整整牙,换个新发型吧。 别要,去给
我们在心情不好的时候,常常会呈现一种索取的状态,求安慰,求建议,求体谅,求抱抱。
一半是实在没什么气力付出,一半是希望通过索取让别让看到自己的糟糕和委屈。
可是,被看到了又能怎么样呢?一两句鼓励,三五次安慰,治标不治本。归根到底,生活的糟糕还是得自己来扛。
而找回力量最有效的途径并不是要,而是给。
给小区里的流浪猫买一包猫粮,帮临时要接小孩的同事调个班,献一次血,在支付宝里给贫困山区的小孩捐五角钱。
人是最最奇怪的动物,仅仅是知道自己被需要,就能获得满血复活的能力。
我很喜欢刘瑜的一句话让命运的归命运,自己的归自己,而这或许也是我们面对生活里至暗时刻的最佳态度。
命运做它的事,你做你的。 你或许无法战胜它,但那也会过去。

不要去迷恋一些没有意义的事情了,适度的放松情有可原,偶尔打游戏追剧当然能放松心情,但没有必要花大把大把的时间在这上面。

有些人越来越优秀,有些人除了暗黄的肤色,严重的黑眼圈,大腹便便,满脑子的欧巴一无所获。

你口口声声喊着你很迷茫,你到底在“迷”些什么呢?

刚上大一的时候对这句话不以为然,觉得大学就是用来玩的用来消遣的。如今大三了,看着身边的每个人,包括自己在内,差距真的很明显。

文/筿筿

金沙澳门官网,同样的起点,同样的大学四年。不用好几年,仅仅是四年后差距也已经很明显了。

所以你是真的迷茫吗?

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室友有时候会跟他说,你每天都在忙些什么啊,为什么我这么迷茫啊,都没有事情可以做啊?

你在迷看不完的综艺,你在迷刷不完的微博,你在迷逛不完的淘宝,你在迷打不完的游戏,你在迷熬不完的夜。

室友在宿舍打游戏打得昏天黑地,他却在图书馆努力消化专业课知识。室友抽烟喝酒撩妹时,他在参加各种活动各种比赛。室友在看一些低俗的影片时,他却在看纪录片,室友还说他你这看的什么鬼。

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不,其实你知道。

你口口声声喊着你很迷茫,你到底在“迷”些什么呢?

每天都在迷茫,每天都在彷徨,但仍旧踽踽独行。走得慢也好,快也罢,没有人会停留在原地,生活的压力逼着我们前行。

我还跟老师说,我的压力特别大。她说,女孩子不要有那么大的压力,以后总会嫁人的。不要焦虑,要慢下来,慢慢的走才更容易看清方向,太着急了反而看不到出路。

刚宿舍楼有学妹们来宣传活动,一口一个学姐的叫着,甜甜的。当别人真的叫我学姐的时候,才正儿八经的感受到自己老了。

一个朋友跟我说,他晚上从图书馆回宿舍后,发现宿舍停电了,室友都不在了,肯定是去网吧了,然而他们没有一个人告诉他。有些心酸但也再正常不过了。

差距是在每天的一点一滴中潜移默化产生的。

可是在你眼里,比起那些,手机更好玩啊。

今天一个朋友跟我说辅导员要统计同学们2017年获过的校级以上的奖。突然发现她自己2017年整整一年什么奖都没有拿过,而有些同学手里有一堆奖状。

然而这些一无所获的人却只能眼巴巴地羡慕着那些优秀那些忙碌的同学,嘴上仍旧说着“我好迷茫啊”。

以前总想快点长大,快点摆脱父母。现在长大了却又很想回到过去。回到过去那无忧无虑的日子,只想着考个好大学就够了。长大了,要考虑的越来越多,考研或是工作?留在家乡或是去北上广?路在哪里?出口在哪里?

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从高三到大三仿佛只是一眨眼的时间,时间带走了太多。很悲伤。无论回忆再美好,无论过去多么无忧无虑,人终将前行,生命终将变为虚无。

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